9.2 km | 01:06:39 | 07:15/km日期: 2019-07-23 17:03 - 平均心率: 137 - 卡路里: 612 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 75%
Pace: 04'46" / 06'38" / 06'31" / 06'29" / 06'45" / 06'48" / 07'30" / 08'30" / 08'08" / 09'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'29" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'44" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'48" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'29" (+01'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'29" (+02'00") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'08" (+01'39") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'58" (+05'29") | 179 / 9179 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
92.83 km 
牛頭牌夾腳拖 bu 累積 :
2938.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'46" | 00:04'46" |
| 2 | 06'38" | 00:11'24" |
| 3 | 06'31" | 00:17'55" |
| 4 | 06'29" | 00:24'24" |
| 5 | 06'45" | 00:31'09" |
| 6 | 06'48" | 00:37'57" |
| 7 | 07'30" | 00:45'27" |
| 8 | 08'30" | 00:53'57" |
| 9 | 08'08" | 01:02'05" |
| 9.2 | 09'27" | 01:03'47" |
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