3.0 km | 00:44:18 | 14:45/km日期: 2019-07-23 15:46 - 總爬升: 102 m - 平均心率: 85 - 卡路里: 122 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 29°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 12'39" / 14'29" / 15'20" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'27" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'27" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'20" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'57" (+00'30") | 3 / 3003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 220.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'39" | 00:12'39" |
| 2 | 14'29" | 00:27'08" |
| 3 | 15'20" | 00:42'28" |
| 3.0 | 14'58" | 00:42'31" |
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