3.0 km | 00:39:52 | 13:12/km日期: 2019-07-23 19:47 - 平均心率: 101 - 卡路里: 149 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 29°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 12'23" / 13'03" / 14'06" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'22" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'03" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'05" (+01'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'42" (+05'20") | 18 / 3018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
124.71 km 
ASICS GEL-KAYANO 25 累積 :
197.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'23" | 00:12'23" |
| 2 | 13'03" | 00:25'26" |
| 3 | 14'06" | 00:39'32" |
| 3.0 | 17'35" | 00:39'52" |
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