10.0 km | 00:52:58 | 05:16/km日期: 2019-07-26 19:02 - 平均心率: 156 - 卡路里: 587 Cal - 總步數: 9412 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'07" / 04'57" / 05'04" / 05'07" / 05'13" / 05'22" / 05'20" / 05'26" / 05'28" / 05'22" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'06" (+00'06") | 1003 / 1003 | 178 / 110 |
| 2 | | 05'00" | 1003 / 2006 | 178 / 112 |
| 3 | | 05'05" (+00'05") | 1001 / 3008 | 177 / 110 |
| 4 | | 05'10" (+00'10") | 1001 / 4009 | 177 / 108 |
| 5 | | 05'16" (+00'16") | 1000 / 5010 | 177 / 106 |
| 6 | | 05'21" (+00'21") | 1000 / 6010 | 176 / 105 |
| 7 | | 05'22" (+00'22") | 1001 / 7012 | 177 / 104 |
| 8 | | 05'26" (+00'26") | 1001 / 8013 | 177 / 103 |
| 9 | | 05'30" (+00'30") | 1000 / 9014 | 178 / 101 |
| 10 | | 05'22" (+00'22") | 1000 / 10014 | 178 / 103 |
| 11 | | 06'41" (+01'41") | 22 / 10036 | 173 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 155.48 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 04'57" | 00:10'04" |
| 3 | 05'04" | 00:15'08" |
| 4 | 05'07" | 00:20'15" |
| 5 | 05'13" | 00:25'28" |
| 6 | 05'22" | 00:30'50" |
| 7 | 05'20" | 00:36'10" |
| 8 | 05'26" | 00:41'36" |
| 9 | 05'28" | 00:47'04" |
| 10 | 05'22" | 00:52'26" |
| 10.0 | 14'22" | 00:52'58" |
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