5.7 km | 01:20:45 | 14:02/km日期: 2019-07-28 14:13 - 總爬升: 249 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 516 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 07'43" / 24'46" / 19'57" / 08'02" / 10'03" / 13'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'53" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 24'33" (+16'40") | 992 / 1992 |
| 3 | | 20'15" (+12'22") | 1000 / 2992 |
| 4 | | 08'03" (+00'10") | 1000 / 3992 |
| 5 | | 09'52" (+01'59") | 1000 / 4992 |
| 6 | | 13'35" (+05'42") | 757 / 5749 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 87.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 24'46" | 00:32'29" |
| 3 | 19'57" | 00:52'26" |
| 4 | 08'02" | 01:00'28" |
| 5 | 10'03" | 01:10'31" |
| 5.7 | 13'25" | 01:20'35" |
留言 
