朱家賢 2019/08/28 訓練日誌 | Marathon's World

朱家賢南投
ID 110475

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3.7 km | 00:28:26 | 07:38/km

日期: 2019-08-28 18:21 - 地點: 國立苑高 - 天氣: 傍晚時分 - 卡路里: 243 Cal - 平均步頻: 151 - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 06'18" / 06'59" / 06'46" / 11'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'30"

(02'30")

06'28" (+00'35")

386 / 386

2

02'23"

(04'53")

05'53"

404 / 791

3

02'31"

(07'24")

06'12" (+00'19")

405 / 1196

4

02'38"

(10'02")

06'32" (+00'39")

402 / 1598

5

03'05"

(13'07")

07'47" (+01'54")

395 / 1994

展開計圈分析

8月累積里程 : 4.48 km

Saucony RACING 累積 : 125.7 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 5 years ago

TestRunner, 發發和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	06'59"	00:13'17"
3	06'46"	00:20'03"
3.7	11'20"	00:28'12"

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