3.2 km | 00:15:40 | 04:50/km日期: 2019-07-25 18:25 - 平均心率: 117 - 卡路里: 215 Cal - 總步數: 1580 - 平均步頻: 100 - 平均步幅: 204 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'38" / 05'15" / 02'29" / 05'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'39" (+04'03") | 1002 / 1002 | 179 / 83 |
2 | | 05'30" (+02'54") | 1005 / 2007 | 63 / 284 |
3 | | 02'36" | 1001 / 3009 | 8 / 4553 |
4 | | 03'49" (+01'13") | 222 / 3232 | 9 / 2783 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 109.42 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 05'15" | 00:11'53" |
3 | 02'29" | 00:14'22" |
3.2 | 05'35" | 00:15'40" |