5.0 km | 00:39:02 | 07:48/km日期: 2019-07-25 19:42 - 總爬升: 167 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 190 - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'30" / 07'55" / 07'17" / 07'53" / 08'25" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'54" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'17" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'53" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'24" (+01'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'42" (+03'25") | 4 / 5004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 304.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 07'55" | 00:15'25" |
| 3 | 07'17" | 00:22'42" |
| 4 | 07'53" | 00:30'35" |
| 5 | 08'25" | 00:39'00" |
| 5.0 | 11'03" | 00:39'03" |
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