12.3 km | 01:09:31 | 05:38/km日期: 2019-07-27 17:47 - 平均心率: 149 - 卡路里: 720 Cal - 總步數: 12234 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'17" / 05'06" / 05'03" / 05'17" / 05'14" / 05'18" / 06'18" / 05'31" / 05'35" / 06'33" / 06'01" / 05'43" / 08'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'22" (+00'13") | 1002 / 1002 | 174 / 106 |
| 2 | | 05'09" | 1002 / 2004 | 179 / 108 |
| 3 | | 05'09" | 1003 / 3008 | 179 / 108 |
| 4 | | 05'19" (+00'10") | 1000 / 4008 | 177 / 105 |
| 5 | | 05'18" (+00'09") | 1002 / 5011 | 178 / 105 |
| 6 | | 06'14" (+01'05") | 1000 / 6011 | 169 / 94 |
| 7 | | 05'37" (+00'28") | 1001 / 7012 | 177 / 100 |
| 8 | | 05'30" (+00'21") | 1001 / 8014 | 178 / 102 |
| 9 | | 06'31" (+01'22") | 1001 / 9016 | 167 / 91 |
| 10 | | 05'46" (+00'37") | 1002 / 10018 | 178 / 97 |
| 11 | | 06'04" (+00'55") | 1003 / 11021 | 175 / 93 |
| 12 | | 05'41" (+00'32") | 1000 / 12022 | 177 / 98 |
| 13 | | 05'28" (+00'19") | 301 / 12323 | 178 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 155.48 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'06" | 00:10'23" |
| 3 | 05'03" | 00:15'26" |
| 4 | 05'17" | 00:20'43" |
| 5 | 05'14" | 00:25'57" |
| 6 | 05'18" | 00:31'15" |
| 7 | 06'18" | 00:37'33" |
| 8 | 05'31" | 00:43'04" |
| 9 | 05'35" | 00:48'39" |
| 10 | 06'33" | 00:55'12" |
| 11 | 06'01" | 01:01'13" |
| 12 | 05'43" | 01:06'56" |
| 12.3 | 07'58" | 01:09'31" |
展開計圈分析
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