7.5 km | 01:02:31 | 08:18/km日期: 2019-07-27 18:28 - 總爬升: 144 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 174 - PM2.5: 良好(12)
Pace: 08'48" / 06'43" / 06'17" / 07'39" / 06'00" / 06'11" / 11'54" / 22'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'40" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'11" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'53" (+05'54") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 22'21" (+16'22") | 526 / 7526 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 304.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'48" | 00:08'48" |
| 2 | 06'43" | 00:15'31" |
| 3 | 06'17" | 00:21'48" |
| 4 | 07'39" | 00:29'27" |
| 5 | 06'00" | 00:35'27" |
| 6 | 06'11" | 00:41'38" |
| 7 | 11'54" | 00:53'32" |
| 7.5 | 22'20" | 01:05'18" |
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