15.0 km | 01:18:29 | 05:13/km日期: 2019-07-28 05:31 - 地點: 北港河堤高灘地 - 天氣: 陰 - 平均心率: 133 - 卡路里: 811 Cal - 總步數: 14356 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'27" / 05'19" / 05'18" / 05'23" / 05'13" / 05'16" / 05'19" / 05'10" / 05'07" / 05'13" / 05'10" / 05'00" / 05'05" / 05'14" / 04'57" / 15'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'25" (+00'33") | 1007 / 1007 | 179 / 102 |
| 2 | | 05'20" (+00'28") | 1005 / 2012 | 180 / 103 |
| 3 | | 05'18" (+00'26") | 1007 / 3020 | 179 / 104 |
| 4 | | 05'20" (+00'28") | 1008 / 4028 | 180 / 103 |
| 5 | | 05'10" (+00'18") | 1007 / 5035 | 181 / 106 |
| 6 | | 05'11" (+00'19") | 1003 / 6039 | 182 / 105 |
| 7 | | 05'21" (+00'29") | 1002 / 7041 | 185 / 100 |
| 8 | | 05'11" (+00'19") | 1006 / 8047 | 183 / 105 |
| 9 | | 05'05" (+00'13") | 1004 / 9051 | 183 / 107 |
| 10 | | 05'12" (+00'20") | 1002 / 10053 | 184 / 103 |
| 11 | | 05'10" (+00'18") | 1007 / 11061 | 185 / 103 |
| 12 | | 04'58" (+00'06") | 1003 / 12065 | 184 / 109 |
| 13 | | 05'05" (+00'13") | 1009 / 13074 | 183 / 106 |
| 14 | | 05'11" (+00'19") | 1009 / 14083 | 184 / 104 |
| 15 | | 04'52" | 1004 / 15088 | 184 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
200.47 km 
asics sky sensor glide 3 累積 :
1423.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'19" | 00:10'46" |
| 3 | 05'18" | 00:16'04" |
| 4 | 05'23" | 00:21'27" |
| 5 | 05'13" | 00:26'40" |
| 6 | 05'16" | 00:31'56" |
| 7 | 05'19" | 00:37'15" |
| 8 | 05'10" | 00:42'25" |
| 9 | 05'07" | 00:47'32" |
| 10 | 05'13" | 00:52'45" |
| 11 | 05'10" | 00:57'55" |
| 12 | 05'00" | 01:02'55" |
| 13 | 05'05" | 01:08'00" |
| 14 | 05'14" | 01:13'14" |
| 15 | 04'57" | 01:18'11" |
| 15.0 | 12'11" | 01:18'29" |
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