阿波（波叔） 2019/07/30 訓練日誌 | Marathon's World

阿波（波叔）高雄
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阿波（波叔）

10.0 km | 00:50:26 | 05:01/km

日期: 2019-07-30 17:27 - 地點: 中正 - 天氣: 熱屎了 - 卡路里: 667 Cal - 總步數: 9090 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 05'20" / 05'09" / 04'55" / 04'53" / 04'55" / 04'54" / 04'54" / 04'51" / 05'05" / 05'04" / 14'26" /

7月累積里程 : 147.17 km

母子鱷魚白色三代累積 : 813.8 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

肥呱, 王冠傑和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'09"	00:10'29"
3	04'55"	00:15'24"
4	04'53"	00:20'17"
5	04'55"	00:25'12"
6	04'54"	00:30'06"
7	04'54"	00:35'00"
8	04'51"	00:39'51"
9	05'05"	00:44'56"
10	05'04"	00:50'00"
10.0	15'12"	00:50'26"

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