11.2 km | 01:20:34 | 07:12/km日期: 2019-07-29 05:24 - 總爬升: 267 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 653 Cal - 總步數: 9082 - 平均步頻: 112 - 平均步幅: 123 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 10'07" / 06'42" / 06'01" / 06'37" / 06'13" / 06'05" / 06'35" / 06'29" / 05'52" / 08'20" / 06'52" / 26'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'16" (+04'26") | 1000 / 1000 | 99 / 97 |
| 2 | | 06'47" (+00'57") | 1002 / 2002 | 99 / 148 |
| 3 | | 06'09" (+00'19") | 1000 / 3003 | 107 / 150 |
| 4 | | 06'45" (+00'55") | 1002 / 4006 | 99 / 148 |
| 5 | | 06'32" (+00'42") | 1000 / 5006 | 108 / 141 |
| 6 | | 06'05" (+00'15") | 1002 / 6008 | 94 / 173 |
| 7 | | 06'46" (+00'56") | 1003 / 7012 | 97 / 152 |
| 8 | | 06'38" (+00'48") | 1000 / 8013 | 117 / 127 |
| 9 | | 05'50" | 1001 / 9014 | 166 / 102 |
| 10 | | 08'25" (+02'35") | 1002 / 10017 | 123 / 96 |
| 11 | | 08'50" (+03'00") | 1001 / 11018 | 129 / 87 |
| 12 | | 08'07" (+02'17") | 157 / 11176 | 113 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 381.90 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'07" | 00:10'07" |
| 2 | 06'42" | 00:16'49" |
| 3 | 06'01" | 00:22'50" |
| 4 | 06'37" | 00:29'27" |
| 5 | 06'13" | 00:35'40" |
| 6 | 06'05" | 00:41'45" |
| 7 | 06'35" | 00:48'20" |
| 8 | 06'29" | 00:54'49" |
| 9 | 05'52" | 01:00'41" |
| 10 | 08'20" | 01:09'01" |
| 11 | 06'52" | 01:15'53" |
| 11.2 | 26'29" | 01:20'34" |
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