7.0 km | 00:47:46 | 06:48/km日期: 2019-08-04 15:57 - 總爬升: 114 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 523 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 33°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 04'58" / 06'39" / 06'54" / 07'15" / 07'13" / 07'20" / 07'18" / 06'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'58" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" (+01'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'54" (+01'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'14" (+02'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'13" (+02'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'19" (+02'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'18" (+02'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'31" (+01'33") | 23 / 7023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 19.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 06'39" | 00:11'37" |
| 3 | 06'54" | 00:18'31" |
| 4 | 07'15" | 00:25'46" |
| 5 | 07'13" | 00:32'59" |
| 6 | 07'20" | 00:40'19" |
| 7 | 07'18" | 00:47'37" |
| 7.0 | 06'30" | 00:47'46" |
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