4.2 km | 00:41:26 | 09:51/km日期: 2019-08-04 18:00 - 平均心率: 152 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 32°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 09'10" / 08'47" / 09'34" / 10'44" / 15'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'09" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'46" | 1000 / 2000 |
3 | | 09'34" (+00'48") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'44" (+01'58") | 1000 / 4000 |
5 | | 15'28" (+06'42") | 206 / 4206 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 24.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'10" | 00:09'10" |
2 | 08'47" | 00:17'57" |
3 | 09'34" | 00:27'31" |
4 | 10'44" | 00:38'15" |
4.2 | 15'29" | 00:41'27" |