6.3 km | 00:44:00 | 06:56/km日期: 2019-07-30 17:50 - 總爬升: 103 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 32°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'36" / 07'48" / 06'56" / 06'50" / 07'50" / 06'36" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'36" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'47" (+01'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'56" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'42" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'36" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" | 334 / 6334 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 110.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 07'48" | 00:15'24" |
| 3 | 06'56" | 00:22'20" |
| 4 | 06'50" | 00:29'10" |
| 5 | 07'50" | 00:37'00" |
| 6 | 06'36" | 00:43'36" |
| 6.3 | 05'52" | 00:45'34" |
展開計圈分析
留言 
