Cheng-Wei Peng 2019/07/30 訓練日誌

Cheng-Wei Peng 新竹
ID 310666

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Cheng-Wei Peng

10.0 km | 00:57:38 | 05:44/km

日期: 2019-07-30 05:20 - 卡路里: 524 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 05'31" / 05'33" / 06'15" / 06'01" / 05'47" / 05'49" / 05'50" / 05'52" / 05'31" / 05'22" / 03'53" /

基本訓練

7月累積里程 : 214.92 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

朱明, 彭成楷和其他 4 人說推

留言

Fe jenmen 自強的票價區間的速度

2019-07-30 07:52 ·

1 個人推

Cheng-Wei Peng 使用過度
爆胎囉

2019-07-30 09:58 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'33"	00:11'04"
3	06'15"	00:17'19"
4	06'01"	00:23'20"
5	05'47"	00:29'07"
6	05'49"	00:34'56"
7	05'50"	00:40'46"
8	05'52"	00:46'38"
9	05'31"	00:52'09"
10	05'22"	00:57'31"
10.0	04'13"	00:57'38"

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:35:10 | 07:01/km

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4.6 km | 00:30:04 | 06:34/km

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6.5 km | 00:39:45 | 06:06/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

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6.2 km | 00:39:42 | 06:25/km

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6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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5.0 km | 00:25:40 | 05:07/km

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5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km

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22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

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12.0 km | 02:12:08 | 10:58/km

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3.6 km | 00:35:43 | 09:55/km

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2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

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5.0 km | 00:29:59 | 05:59/km

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0.6 km | 00:14:01 | 23:24/km

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8.1 km | 00:52:58 | 06:33/km

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0.8 km | 00:18:52 | 22:56/km

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10.1 km | 00:48:59 | 04:51/km

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10.1 km | 00:49:59 | 04:56/km

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3.6 km | 00:11:06 | 19.2 km/h

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10.1 km | 00:49:49 | 04:55/km

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10.2 km | 00:48:34 | 04:45/km

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10.1 km | 00:50:49 | 05:01/km

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42.5 km | 04:19:33 | 06:06/km

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2.7 km | 00:52:14 | 19:05/km

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