3.0 km | 00:16:23 | 05:25/km日期: 2019-07-30 20:45 - 平均心率: 132 - 卡路里: 209 Cal - 總步數: 2872 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 105 cm - PM2.5: 良好(3)
Pace: 05'08" / 05'31" / 05'39" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'04" | 505 / 505 | 173 / 113 |
| 2 | | 05'11" (+00'07") | 508 / 1013 | 176 / 109 |
| 3 | | 05'23" (+00'19") | 501 / 1514 | 175 / 105 |
| 4 | | 05'31" (+00'27") | 500 / 2015 | 175 / 102 |
| 5 | | 05'39" (+00'35") | 503 / 2518 | 174 / 101 |
| 6 | | 05'35" (+00'31") | 500 / 3018 | 175 / 101 |
| 7 | | 03'38" | 18 / 3036 | 180 / 152 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
25.00 km 
MIZUNO黃黑 皇速 J1GA177709 累積 :
243.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 05'31" | 00:10'39" |
| 3 | 05'39" | 00:16'18" |
| 3.0 | 04'33" | 00:16'23" |
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