5.1 km | 00:44:40 | 08:44/km日期: 2019-07-30 06:13 - 平均心率: 129 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 08'51" / 08'42" / 08'42" / 08'50" / 08'41" / 08'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'50" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'41" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'42" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'50" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'40" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'45" (+00'05") | 105 / 5105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
200.49 km Brooks Adrenaline GTS 19 累積 :
380.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'51" | 00:08'51" |
2 | 08'42" | 00:17'33" |
3 | 08'42" | 00:26'15" |
4 | 08'50" | 00:35'05" |
5 | 08'41" | 00:43'46" |
5.1 | 08'34" | 00:44'40" |