5.3 km | 01:02:55 | 11:52/km日期: 2019-07-30 19:51 - 平均心率: 117 - 卡路里: 310 Cal - 總步數: 7210 - 平均步頻: 114 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 12'13" / 11'27" / 11'43" / 11'25" / 11'32" / 15'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'23" (+00'46") | 1000 / 1000 | 109 / 74 |
| 2 | | 11'37" | 1000 / 2000 | 122 / 70 |
| 3 | | 11'53" (+00'16") | 1001 / 3002 | 117 / 71 |
| 4 | | 11'37" | 1000 / 4002 | 121 / 71 |
| 5 | | 11'48" (+00'11") | 1000 / 5002 | 106 / 79 |
| 6 | | 11'57" (+00'20") | 296 / 5299 | 105 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 381.90 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'13" | 00:12'13" |
| 2 | 11'27" | 00:23'40" |
| 3 | 11'43" | 00:35'23" |
| 4 | 11'25" | 00:46'48" |
| 5 | 11'32" | 00:58'20" |
| 5.3 | 15'18" | 01:02'55" |
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