呂國興 2019/07/31 訓練日誌 | Marathon's World

呂國興新竹
ID 294943

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3.8 km | 00:27:30 | 07:20/km

日期: 2019-07-31 18:19 - 卡路里: 243 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 08'41" / 06'14" / 05'51" / 09'00" /

基本訓練

7月累積里程 : 15.85 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團) 和黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'41"	00:08'41"
2	06'14"	00:14'55"
3	05'51"	00:20'46"
3.8	08'57"	00:27'31"

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