7.3 km | 00:46:41 | 06:21/km日期: 2019-07-31 16:57 - 平均心率: 149 - 卡路里: 449 Cal - 總步數: 8494 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 64%
Pace: 06'20" / 06'10" / 06'07" / 06'08" / 05'58" / 05'53" / 06'00" / 11'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'20" (+00'28") | 1002 / 1002 | 185 / 85 |
2 | | 06'10" (+00'18") | 1002 / 2004 | 187 / 86 |
3 | | 06'11" (+00'19") | 1000 / 3004 | 187 / 86 |
4 | | 06'09" (+00'17") | 1000 / 4004 | 186 / 86 |
5 | | 06'01" (+00'09") | 1001 / 5006 | 185 / 89 |
6 | | 05'52" | 1000 / 6007 | 185 / 91 |
7 | | 06'04" (+00'12") | 1002 / 7009 | 184 / 89 |
8 | | 11'07" (+05'15") | 339 / 7349 | 135 / 66 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 270.12 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 06'10" | 00:12'30" |
3 | 06'07" | 00:18'37" |
4 | 06'08" | 00:24'45" |
5 | 05'58" | 00:30'43" |
6 | 05'53" | 00:36'36" |
7 | 06'00" | 00:42'36" |
7.3 | 11'40" | 00:46'41" |