11.2 km | 01:24:22 | 07:31/km日期: 2019-08-01 05:20 - 總爬升: 246 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 656 Cal - 總步數: 9714 - 平均步頻: 115 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 10'19" / 06'43" / 06'09" / 06'34" / 06'35" / 06'04" / 06'23" / 06'43" / 05'50" / 08'08" / 09'36" / 23'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'27" (+04'29") | 1001 / 1001 | 103 / 91 |
| 2 | | 06'50" (+00'52") | 1001 / 2002 | 101 / 143 |
| 3 | | 06'14" (+00'16") | 1000 / 3003 | 95 / 167 |
| 4 | | 06'46" (+00'48") | 1000 / 4003 | 87 / 168 |
| 5 | | 06'45" (+00'47") | 1000 / 5003 | 107 / 138 |
| 6 | | 05'58" | 1003 / 6006 | 108 / 154 |
| 7 | | 06'49" (+00'51") | 1000 / 7006 | 124 / 117 |
| 8 | | 06'42" (+00'44") | 1001 / 8008 | 131 / 113 |
| 9 | | 05'59" (+00'01") | 1000 / 9008 | 166 / 100 |
| 10 | | 08'17" (+02'19") | 1000 / 10008 | 127 / 94 |
| 11 | | 11'26" (+05'28") | 1001 / 11010 | 122 / 71 |
| 12 | | 09'11" (+03'13") | 212 / 11223 | 85 / 127 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 233.61 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'19" | 00:10'19" |
| 2 | 06'43" | 00:17'02" |
| 3 | 06'09" | 00:23'11" |
| 4 | 06'34" | 00:29'45" |
| 5 | 06'35" | 00:36'20" |
| 6 | 06'04" | 00:42'24" |
| 7 | 06'23" | 00:48'47" |
| 8 | 06'43" | 00:55'30" |
| 9 | 05'50" | 01:01'20" |
| 10 | 08'08" | 01:09'28" |
| 11 | 09'36" | 01:19'04" |
| 11.2 | 23'42" | 01:24'22" |
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