呂國興 2019/08/01 訓練日誌 | Marathon's World

呂國興新竹
ID 294943

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4.0 km | 00:31:05 | 07:45/km

日期: 2019-08-01 18:22 - 卡路里: 260 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 09'24" / 06'15" / 06'09" / 08'51" / 45'00" /

基本訓練

8月累積里程 : 16.17 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團) 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'24"	00:09'24"
2	06'15"	00:15'39"
3	06'09"	00:21'48"
4	08'51"	00:30'39"
4.0	13'42"	00:31'06"

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