11.1 km | 01:00:50 | 05:30/km日期: 2019-08-03 22:39 - 地點: 親子公園一條隆 - 天氣: 涼風習習的夏夜 - 平均心率: 148 - 卡路里: 745 Cal - 總步數: 10646 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 75%
Pace: 05'31" / 05'24" / 05'37" / 05'33" / 05'37" / 05'13" / 05'29" / 05'22" / 05'17" / 04'59" / 05'41" / 22'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'35" (+00'35") | 1001 / 1001 | 173 / 103 |
| 2 | | 05'33" (+00'33") | 1001 / 2003 | 173 / 103 |
| 3 | | 05'35" (+00'35") | 1000 / 3003 | 174 / 102 |
| 4 | | 05'38" (+00'38") | 1000 / 4004 | 174 / 101 |
| 5 | | 05'37" (+00'37") | 1001 / 5006 | 175 / 101 |
| 6 | | 05'18" (+00'18") | 1000 / 6006 | 176 / 106 |
| 7 | | 05'28" (+00'28") | 1000 / 7007 | 176 / 103 |
| 8 | | 05'31" (+00'31") | 1002 / 8009 | 176 / 102 |
| 9 | | 05'20" (+00'20") | 1002 / 9012 | 176 / 105 |
| 10 | | 05'00" | 1002 / 10014 | 179 / 111 |
| 11 | | 05'53" (+00'53") | 1002 / 11016 | 170 / 99 |
| 12 | | 05'43" (+00'43") | 32 / 11048 | 163 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
107.84 km 
Adidas adiPRENE 累積 :
3620.6 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'24" | 00:10'55" |
| 3 | 05'37" | 00:16'32" |
| 4 | 05'33" | 00:22'05" |
| 5 | 05'37" | 00:27'42" |
| 6 | 05'13" | 00:32'55" |
| 7 | 05'29" | 00:38'24" |
| 8 | 05'22" | 00:43'46" |
| 9 | 05'17" | 00:49'03" |
| 10 | 04'59" | 00:54'02" |
| 11 | 05'41" | 00:59'43" |
| 11.0 | 22'52" | 01:00'50" |
展開計圈分析
留言 
