10.4 km | 01:15:26 | 07:14/km日期: 2019-07-11 06:04 - 平均心率: 137 - 卡路里: 796 Cal - 總步數: 14176 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'18" / 06'32" / 05'30" / 05'27" / 05'32" / 03'29" / 06'55" / 06'38" / 06'34" / 10'11" / 30'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'16" (+00'51") | 1007 / 1007 | 176 / 90 |
| 2 | | 06'29" (+01'04") | 1006 / 2014 | 178 / 86 |
| 3 | | 05'27" (+00'02") | 1007 / 3021 | 182 / 100 |
| 4 | | 05'25" | 1003 / 4025 | 183 / 100 |
| 5 | | 05'30" (+00'05") | 1005 / 5031 | 183 / 98 |
| 6 | | 07'22" (+01'57") | 1006 / 6037 | 176 / 77 |
| 7 | | 06'30" (+01'05") | 1004 / 7041 | 176 / 87 |
| 8 | | 06'34" (+01'09") | 1005 / 8047 | 174 / 87 |
| 9 | | 07'53" (+02'28") | 1006 / 9054 | 184 / 68 |
| 10 | | 11'50" (+06'25") | 1004 / 10059 | 225 / 37 |
| 11 | | 14'00" (+08'35") | 405 / 10465 | 196 / 36 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 105.46 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 06'32" | 00:12'50" |
| 3 | 05'30" | 00:18'20" |
| 4 | 05'27" | 00:23'47" |
| 5 | 05'32" | 00:29'19" |
| 6 | 03'29" | 00:32'48" |
| 7 | 06'55" | 00:39'43" |
| 8 | 06'38" | 00:46'21" |
| 9 | 06'34" | 00:52'55" |
| 10 | 10'11" | 01:03'06" |
| 10.4 | 30'23" | 01:15'26" |
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