13.7 km | 01:23:59 | 06:08/km日期: 2019-08-04 05:15 - 總爬升: 250 m - 地點: 坔埔山 - 平均心率: 177 - 卡路里: 566 Cal - 總步數: 15392 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'14" / 06'22" / 05'54" / 05'30" / 06'37" / 05'57" / 06'31" / 05'20" / 05'14" / 07'59" / 06'23" / 05'35" / 05'17" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'15" (+01'57") | 1002 / 1002 | 176 / 78 |
| 2 | | 06'22" (+01'04") | 1000 / 2002 | 183 / 85 |
| 3 | | 05'55" (+00'37") | 1003 / 3005 | 183 / 91 |
| 4 | | 05'31" (+00'13") | 1002 / 4008 | 187 / 96 |
| 5 | | 06'41" (+01'23") | 1000 / 5008 | 167 / 89 |
| 6 | | 06'00" (+00'42") | 1000 / 6008 | 191 / 87 |
| 7 | | 06'35" (+01'17") | 1001 / 7010 | 187 / 80 |
| 8 | | 05'18" | 1001 / 8011 | 190 / 98 |
| 9 | | 06'39" (+01'21") | 1001 / 9013 | 165 / 90 |
| 10 | | 06'43" (+01'25") | 1002 / 10015 | 186 / 79 |
| 11 | | 06'29" (+01'11") | 1002 / 11018 | 187 / 82 |
| 12 | | 05'29" (+00'11") | 1002 / 12020 | 187 / 97 |
| 13 | | 05'21" (+00'03") | 1002 / 13022 | 190 / 98 |
| 14 | | 05'15" | 657 / 13679 | 188 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
77.65 km 
Brooks PureFlow5 累積 :
469.6 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 06'22" | 00:13'36" |
| 3 | 05'54" | 00:19'30" |
| 4 | 05'30" | 00:25'00" |
| 5 | 06'37" | 00:31'37" |
| 6 | 05'57" | 00:37'34" |
| 7 | 06'31" | 00:44'05" |
| 8 | 05'20" | 00:49'25" |
| 9 | 05'14" | 00:54'39" |
| 10 | 07'59" | 01:02'38" |
| 11 | 06'23" | 01:09'01" |
| 12 | 05'35" | 01:14'36" |
| 13 | 05'17" | 01:19'53" |
| 13.7 | 06'01" | 01:23'59" |
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