6.6 km | 01:26:01 | 12:57/km日期: 2019-08-04 21:21 - 平均心率: 105 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 30°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 13'32" / 11'14" / 11'33" / 10'47" / 14'08" / 15'01" / 15'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'31" (+02'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'13" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'33" (+00'47") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'46" | 1000 / 4000 |
5 | | 14'07" (+03'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 15'01" (+04'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 15'10" (+04'24") | 644 / 6644 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 81.40 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'32" | 00:13'32" |
2 | 11'14" | 00:24'46" |
3 | 11'33" | 00:36'19" |
4 | 10'47" | 00:47'06" |
5 | 14'08" | 01:01'14" |
6 | 15'01" | 01:16'15" |
6.6 | 15'10" | 01:26'02" |