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7.4 km | 00:45:00 | 06:04/km 日期: 2014-07-05 17:31 - 地點: 蘇澳鎮 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 400 Cal 本日練習7.4Km路線照舊:永樂路->永春路->公館路->明昌街->志成路(蘇澳圖書館前)折返來回,當時溫度31.7濕度69%,約花了45分鐘,剛開始跑的感覺還不錯,應該是因為下坡的關係比較快了點,但是回程就變超慢了,天氣則是時有風時無風,在最後300m處...差點被一隻衝出來的小黃狗給絆倒,還好在還沒到時就有堤防了一下,天氣熱果然整體的時間還是拉不起來>_<" 7月累積里程 : 39.39 km 手動上傳 | 10 years ago · 留言 |