yung 2019/08/06 訓練日誌 | Marathon's World

yung 彰化
ID 78632

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8.3 km | 00:57:13 | 06:53/km

日期: 2019-08-06 17:46 - 卡路里: 547 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 32°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'54" / 06'44" / 06'47" / 07'05" / 07'27" / 06'39" / 06'58" / 06'39" / 06'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'58"

(10'58")

06'49" (+00'02")

1609 / 1609

2

11'07"

(22'06")

06'54" (+00'07")

1609 / 3218

3

11'27"

(33'33")

07'07" (+00'20")

1609 / 4828

4

10'59"

(44'32")

06'49" (+00'02")

1609 / 6437

5

10'55"

(55'27")

06'47"

1609 / 8046

6

01'45"

(57'13")

06'47"

258 / 8305

8月累積里程 : 92.48 km

小綠拖1號累積 : 831.0 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Stanely, ChiangYu🆕♾ 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	06'44"	00:13'38"
3	06'47"	00:20'25"
4	07'05"	00:27'30"
5	07'27"	00:34'57"
6	06'39"	00:41'36"
7	06'58"	00:48'34"
8	06'39"	00:55'13"
8.3	06'33"	00:57'13"

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成績 : 03:46:01

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