陳阿誠 2019/08/05 訓練日誌 | Marathon's World

陳阿誠台東
ID 3339

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17.0 km | 02:27:12 | 08:38/km

日期: 2019-08-05 18:33 - 卡路里: 858 Cal

Pace: 10'00" / 09'24" / 09'48" / 09'00" / 09'34" / 08'41" / 07'58" / 09'01" / 08'27" / 07'40" / 08'07" / 08'04" / 08'04" / 08'21" / 08'16" / 08'22" / 08'11" / 05'33" /

8月累積里程 : 410.33 km

ㄚ拖三代黃2 累積 : 927.3 km

Strava 上傳 | 5 years ago

胖虎LO, 楊新長和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'00"	00:10'00"
2	09'24"	00:19'24"
3	09'48"	00:29'12"
4	09'00"	00:38'12"
5	09'34"	00:47'46"
6	08'41"	00:56'27"
7	07'58"	01:04'25"
8	09'01"	01:13'26"
9	08'27"	01:21'53"
10	07'40"	01:29'33"
11	08'07"	01:37'40"
12	08'04"	01:45'44"
13	08'04"	01:53'48"
14	08'21"	02:02'09"
15	08'16"	02:10'25"
16	08'22"	02:18'47"
17	08'11"	02:26'58"
17.0	05'27"	02:27'12"

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成績 : 03:46:01

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