3.9 km | 00:30:06 | 07:46/km日期: 2019-08-06 07:05 - 平均心率: 161 - 卡路里: 240 Cal - 總步數: 4314 - 平均步頻: 143 - 平均步幅: 89 cm
Pace: 07'40" / 08'54" / 07'10" / 07'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'12" | 208 / 208 | 201 / 155 |
| 2 | | 30'20" (+27'08") | 48 / 256 | 88 / 37 |
| 3 | | 03'23" (+00'11") | 206 / 462 | 200 / 147 |
| 4 | | 33'38" (+30'26") | 43 / 506 | 93 / 31 |
| 5 | | 03'34" (+00'22") | 200 / 706 | 195 / 143 |
| 6 | | 28'41" (+25'29") | 51 / 758 | 75 / 46 |
| 7 | | 03'26" (+00'14") | 207 / 966 | 198 / 146 |
| 8 | | 25'02" (+21'50") | 59 / 1026 | 93 / 42 |
| 9 | | 03'25" (+00'13") | 204 / 1230 | 197 / 147 |
| 10 | | 42'08" (+38'56") | 35 / 1265 | 94 / 25 |
| 11 | | 03'14" (+00'02") | 211 / 1476 | 201 / 152 |
| 12 | | 33'24" (+30'12") | 45 / 1522 | 87 / 34 |
| 13 | | 03'29" (+00'17") | 205 / 1727 | 198 / 144 |
| 14 | | 01:12'00" (+08'48") | 20 / 1748 | 67 / 20 |
| 15 | | 03'23" (+00'11") | 206 / 1954 | 200 / 147 |
| 16 | | 24'37" (+21'25") | 37 / 1992 | 90 / 45 |
| 17 | | 06'54" (+03'42") | 1000 / 2993 | 168 / 85 |
| 18 | | 07'09" (+03'57") | 871 / 3864 | 169 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
284.24 km 
Adidas adios 3 light blue 累積 :
466.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 08'54" | 00:16'34" |
| 3 | 07'10" | 00:23'44" |
| 3.9 | 07'21" | 00:30'06" |
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