9.0 km | 01:15:43 | 08:23/km日期: 2019-08-08 19:52 - 平均心率: 146 - 卡路里: 656 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 08'10" / 08'14" / 07'19" / 08'00" / 09'05" / 09'08" / 09'03" / 09'00" / 07'31" / 14'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'10" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'13" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'19" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'59" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'04" (+01'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'08" (+01'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'01" (+01'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'59" (+01'40") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'31" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 13'30" (+06'11") | 17 / 9017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 201.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'10" | 00:08'10" |
| 2 | 08'14" | 00:16'24" |
| 3 | 07'19" | 00:23'43" |
| 4 | 08'00" | 00:31'43" |
| 5 | 09'05" | 00:40'48" |
| 6 | 09'08" | 00:49'56" |
| 7 | 09'03" | 00:58'59" |
| 8 | 09'00" | 01:07'59" |
| 9 | 07'31" | 01:15'30" |
| 9.0 | 14'06" | 01:15'45" |
留言 
展開計圈分析
