Sherry Liu 2019/08/13 訓練日誌 | Marathon's World

Sherry Liu 桃園
ID 377934

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6.3 km | 00:49:13 | 07:45/km

日期: 2019-08-13 17:24 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 172

Pace: 07'22" / 07'25" / 07'10" / 07'23" / 07'01" / 08'45" / 11'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'22"

(07'22")

07'22" (+00'21")

1000 / 1000

2

07'24"

(14'47")

07'24" (+00'23")

1000 / 2000

3

07'10"

(21'57")

07'10" (+00'09")

1000 / 3000

4

07'23"

(29'20")

07'23" (+00'22")

1000 / 4000

5

07'01"

(36'21")

07'01"

1000 / 5000

展開計圈分析

桃園

Sherry Liu

·

桃園

Sherry Liu

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桃園

Sherry Liu

·

🦶休息了一週
昨晚針灸治療
下班小跑一下
唉呀呀😭😭
看雲霞療癒心情

8月累積里程 : 35.65 km

Brooks Transcend 4 累積 : 3970.7 km

TCX 上傳 | 5 years ago

何文聰, Sam 和其他 11 人說推

·

陳果狗唉呀呀！
保重腳體

2019-08-13 19:24 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'22"	00:07'22"
2	07'25"	00:14'47"
3	07'10"	00:21'57"
4	07'23"	00:29'20"
5	07'01"	00:36'21"
6	08'45"	00:45'06"
6.4	11'40"	00:49'13"

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