10.1 km | 01:04:27 | 06:22/km日期: 2019-08-09 04:58 - 平均心率: 169 - 卡路里: 436 Cal - 總步數: 12446 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 89%
Pace: 07'32" / 06'58" / 06'33" / 06'13" / 05'57" / 06'19" / 06'27" / 05'51" / 06'06" / 05'50" / 06'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'31" (+01'45") | 1003 / 1003 | 184 / 71 |
| 2 | | 06'57" (+01'11") | 1001 / 2005 | 190 / 75 |
| 3 | | 06'33" (+00'47") | 1010 / 3015 | 193 / 79 |
| 4 | | 06'08" (+00'22") | 1000 / 4015 | 193 / 84 |
| 5 | | 05'56" (+00'10") | 1002 / 5018 | 194 / 86 |
| 6 | | 06'18" (+00'32") | 1000 / 6018 | 194 / 81 |
| 7 | | 06'28" (+00'42") | 1004 / 7023 | 196 / 78 |
| 8 | | 05'52" (+00'06") | 1005 / 8029 | 194 / 87 |
| 9 | | 06'07" (+00'21") | 1004 / 9033 | 195 / 83 |
| 10 | | 05'46" | 1002 / 10036 | 196 / 88 |
| 11 | | 05'43" | 99 / 10135 | 197 / 88 |
早安♥
一邊跑一邊雨水冰鎮
今天到底有沒有流汗啊！😅
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
246.09 km 
母子鱷魚 跟上來小橘 累積 :
430.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 06'58" | 00:14'30" |
| 3 | 06'33" | 00:21'03" |
| 4 | 06'13" | 00:27'16" |
| 5 | 05'57" | 00:33'13" |
| 6 | 06'19" | 00:39'32" |
| 7 | 06'27" | 00:45'59" |
| 8 | 05'51" | 00:51'50" |
| 9 | 06'06" | 00:57'56" |
| 10 | 05'50" | 01:03'46" |
| 10.1 | 06'53" | 01:04'27" |
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