12.1 km | 01:05:47 | 05:27/km日期: 2019-08-09 16:50 - 平均心率: 152 - 卡路里: 705 Cal - 總步數: 11724 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'22" / 05'07" / 05'11" / 05'14" / 05'26" / 05'24" / 06'09" / 05'24" / 05'39" / 05'59" / 05'36" / 04'19" / 15'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'24" (+01'02") | 1002 / 1002 | 177 / 104 |
| 2 | | 05'12" (+00'50") | 1000 / 2002 | 178 / 107 |
| 3 | | 05'14" (+00'52") | 1001 / 3003 | 177 / 107 |
| 4 | | 05'16" (+00'54") | 1000 / 4004 | 177 / 106 |
| 5 | | 05'30" (+01'08") | 1001 / 5005 | 175 / 103 |
| 6 | | 05'43" (+01'21") | 1000 / 6006 | 176 / 99 |
| 7 | | 05'56" (+01'34") | 1002 / 7009 | 176 / 95 |
| 8 | | 05'35" (+01'13") | 1001 / 8010 | 178 / 100 |
| 9 | | 05'58" (+01'36") | 1000 / 9011 | 179 / 93 |
| 10 | | 05'43" (+01'21") | 1000 / 10012 | 178 / 97 |
| 11 | | 05'26" (+01'04") | 1003 / 11015 | 180 / 101 |
| 12 | | 04'22" | 1002 / 12018 | 185 / 123 |
| 13 | | 06'49" (+02'27") | 36 / 12054 | 160 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 252.26 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'07" | 00:10'29" |
| 3 | 05'11" | 00:15'40" |
| 4 | 05'14" | 00:20'54" |
| 5 | 05'26" | 00:26'20" |
| 6 | 05'24" | 00:31'44" |
| 7 | 06'09" | 00:37'53" |
| 8 | 05'24" | 00:43'17" |
| 9 | 05'39" | 00:48'56" |
| 10 | 05'59" | 00:54'55" |
| 11 | 05'36" | 01:00'31" |
| 12 | 04'19" | 01:04'50" |
| 12.1 | 17'07" | 01:05'47" |
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