David Weng 翁明才 2019/08/08 訓練日誌 | Marathon's World

David Weng 翁明才新北市
ID 88272

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David Weng 翁明才

13.1 km | 01:19:12 | 06:01/km

日期: 2019-08-08 05:53 - 地點: 碧潭 - 天氣: 雨天 - 卡路里: 886 Cal - 總步數: 13350 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 06'41" / 06'28" / 06'16" / 06'14" / 06'14" / 06'01" / 06'03" / 05'47" / 05'50" / 05'50" / 05'46" / 05'39" / 05'23" / 07'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'46"

(06'46")

06'44" (+01'29")

1004 / 1004

170 / 87

2

06'28"

(13'14")

06'25" (+01'10")

1006 / 2010

167 / 92

3

06'15"

(19'29")

06'14" (+00'59")

1001 / 3011

167 / 95

4

06'14"

(25'43")

06'12" (+00'57")

1002 / 4014

168 / 95

5

06'14"

(31'57")

06'13" (+00'58")

1000 / 5015

167 / 95

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颱風雨一陣一陣

8月累積里程 : 1066.97 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

猛禽旺仔🌸, 柳生劍影和其他 17 人說推

·

Jenny 才哥午安安～爸爸節跑跑愉快喲～
颱風快來了～注意安全喲～

2019-08-08 12:21 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	06'28"	00:13'09"
3	06'16"	00:19'25"
4	06'14"	00:25'39"
5	06'14"	00:31'53"
6	06'01"	00:37'54"
7	06'03"	00:43'57"
8	05'47"	00:49'44"
9	05'50"	00:55'34"
10	05'50"	01:01'24"
11	05'46"	01:07'10"
12	05'39"	01:12'49"
13	05'23"	01:18'12"
13.1	07'36"	01:19'12"

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