葉健安 2014/07/06 訓練日誌 | Marathon's World

葉健安台中
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13.3 km | 02:00:14 | 09:01/km

日期: 2014-07-06 05:53 - 總爬升: 245 m - 卡路里: 815 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 71%

Pace: 06'18" / 05'44" / 06'22" / 06'20" / 06'31" / 07'14" / 06'49" / 20'25" / 06'39" / 06'56" / 15'59" / 08'36" / 13'22" / 09'37" /

7月累積里程 : 119.90 km

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沈恒新, 敬泓和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	05'44"	00:12'02"
3	06'22"	00:18'24"
4	06'20"	00:24'44"
5	06'31"	00:31'15"
6	07'14"	00:38'29"
7	06'49"	00:45'18"
8	20'25"	01:05'43"
9	06'39"	01:12'22"
10	06'56"	01:19'18"
11	15'59"	01:35'17"
12	08'36"	01:43'53"
13	13'22"	01:57'15"
13.3	09'36"	02:00'14"

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