4.0 km | 00:24:24 | 06:05/km日期: 2019-08-10 17:09 - 平均心率: 151 - 卡路里: 266 Cal - 總步數: 4052 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'06" / 05'55" / 05'33" / 05'56" / 112'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'13" (+00'20") | 1001 / 1001 | 166 / 96 |
| 2 | | 05'57" (+00'04") | 1002 / 2003 | 166 / 101 |
| 3 | | 05'53" | 1001 / 3005 | 165 / 102 |
| 4 | | 06'13" (+00'20") | 1000 / 4005 | 165 / 96 |
| 5 | | 18'31" (+12'38") | 3 / 4008 | 150 / 36 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 200.46 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'55" | 00:12'01" |
| 3 | 05'33" | 00:17'34" |
| 4 | 05'56" | 00:23'30" |
| 4.0 | 101'07" | 00:24'24" |
留言 
