5.0 km | 00:33:13 | 06:37/km日期: 2019-08-10 05:58 - 總爬升: 121 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'02" / 09'09" / 06'42" / 13'46" / 12'31" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'41" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'36" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'48" | 13 / 5013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
255.06 km 
Mizuno Shadow Red 累積 :
1001.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 09'09" | 00:16'11" |
| 3 | 06'42" | 00:22'53" |
| 4 | 13'46" | 00:36'39" |
| 5 | 12'31" | 00:49'10" |
| 5.0 | 05'04" | 00:49'14" |
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