陳國輝 2019/08/10 訓練日誌 | Marathon's World

陳國輝台北市
ID 345746

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5.8 km | 00:23:38 | 04:06/km

日期: 2019-08-10 20:04 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 33°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 04'02" / 04'07" / 04'08" / 04'05" / 04'03" / 04'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'11"

(04'11")

04'11" (+00'08")

1000 / 1000

2

04'06"

(08'18")

04'06" (+00'03")

1000 / 2000

3

04'08"

(12'26")

04'08" (+00'05")

1000 / 3000

4

04'04"

(16'31")

04'04" (+00'01")

1000 / 4000

5

04'03"

(20'35")

04'03"

1000 / 5000

6

03'03"

(23'38")

04'02"

755 / 5755

8月累積里程 : 378.46 km

TCX 上傳 | 5 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'02"	00:04'02"
2	04'07"	00:08'09"
3	04'08"	00:12'17"
4	04'05"	00:16'22"
5	04'03"	00:20'25"
5.8	04'03"	00:23'29"

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朋友動態

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1.7 km | 00:26:32 | 15:49/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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