yung 2019/08/15 訓練日誌 | Marathon's World

yung 彰化
ID 78632

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8.3 km | 00:54:36 | 06:33/km

日期: 2019-08-15 17:30 - 卡路里: 546 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 06'23" / 06'11" / 06'31" / 06'33" / 06'17" / 06'54" / 06'50" / 06'56" / 06'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'00"

(10'00")

06'13"

1609 / 1609

2

10'15"

(20'16")

06'22" (+00'09")

1609 / 3218

3

10'30"

(30'46")

06'31" (+00'18")

1609 / 4828

4

11'03"

(41'49")

06'52" (+00'39")

1609 / 6437

5

10'56"

(52'45")

06'47" (+00'34")

1609 / 8046

6

01'50"

(54'36")

06'29" (+00'16")

284 / 8331

8月累積里程 : 92.48 km

小綠拖1號累積 : 831.0 km

TCX 上傳 | 5 years ago

David Hung, 佳田和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'11"	00:12'34"
3	06'31"	00:19'05"
4	06'33"	00:25'38"
5	06'17"	00:31'55"
6	06'54"	00:38'49"
7	06'50"	00:45'39"
8	06'56"	00:52'35"
8.3	06'05"	00:54'36"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:51 | 06:33/km

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6.5 km | 00:39:45 | 06:06/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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