5.4 km | 00:44:56 | 08:22/km日期: 2019-08-20 19:06 - 平均心率: 138 - 卡路里: 452 Cal - 平均步頻: 148
Pace: 06'56" / 07'07" / 09'39" / 09'01" / 08'55" / 09'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'38" (+02'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'00" (+02'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'55" (+02'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'09" (+02'14") | 362 / 5362 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 25.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 07'07" | 00:14'03" |
| 3 | 09'39" | 00:23'42" |
| 4 | 09'01" | 00:32'43" |
| 5 | 08'55" | 00:41'38" |
| 5.4 | 09'11" | 00:44'58" |
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