許芳誌 2014/07/05 訓練日誌 | Marathon's World

許芳誌高雄
ID 46121

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10.4 km | 00:59:56 | 05:47/km

日期: 2014-07-05 17:16 - 地點: 衛武營 - 卡路里: 671 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 81%

Pace: 05'12" / 05'00" / 06'44" / 05'16" / 05'12" / 07'01" / 05'12" / 05'24" / 07'19" / 05'36" / 05'38" /

來高雄後~久違的10K

7月累積里程 : 92.09 km

GPX 上傳 | 10 years ago

林瑤瑤, 吳忠興和其他 22 人說推

·

昆達芳誌你可以按我的朋友一個跑團魯夫團長雅雪美眉都在衛武營及澄清湖附近跑

2014-07-06 20:25 ·

許芳誌昆達兄，我昨天有去衛武營跑耶~很適合跑步的地方
之後看看有沒有機會認識高雄的跑友

2014-07-06 20:28 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	05'00"	00:10'12"
3	06'44"	00:16'56"
4	05'16"	00:22'12"
5	05'12"	00:27'24"
6	07'01"	00:34'25"
7	05'12"	00:39'37"
8	05'24"	00:45'01"
9	07'19"	00:52'20"
10	05'36"	00:57'56"
10.4	05'37"	00:59'56"

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