6.2 km | 00:47:48 | 07:41/km日期: 2019-08-14 06:13 - 地點: 大湖國小 - 天氣: 晴 - 平均心率: 114 - 踏頻: 81 - 卡路里: 431 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 08'36" / 07'53" / 07'52" / 07'43" / 07'13" / 07'17" / 05'57" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
171.61 km 
迪卡儂499-3 10號半(EU45) 累積 :
625.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'36" | 00:08'36" |
| 2 | 07'53" | 00:16'29" |
| 3 | 07'52" | 00:24'21" |
| 4 | 07'43" | 00:32'04" |
| 5 | 07'13" | 00:39'17" |
| 6 | 07'17" | 00:46'34" |
| 6.2 | 06'02" | 00:47'49" |
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