10.5 km | 01:07:46 | 06:28/km日期: 2019-08-13 07:10 - 平均心率: 158 - 卡路里: 631 Cal - 總步數: 11956 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'33" / 06'16" / 06'20" / 06'08" / 05'54" / 06'16" / 06'25" / 06'25" / 06'38" / 06'31" / 09'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'40" (+00'39") | 1000 / 1000 | 175 / 85 |
| 2 | | 06'21" (+00'20") | 1000 / 2001 | 178 / 88 |
| 3 | | 06'27" (+00'26") | 1001 / 3002 | 179 / 86 |
| 4 | | 06'14" (+00'13") | 1002 / 4004 | 178 / 89 |
| 5 | | 06'01" | 1002 / 5007 | 178 / 93 |
| 6 | | 06'24" (+00'23") | 1001 / 6008 | 174 / 89 |
| 7 | | 06'34" (+00'33") | 1000 / 7009 | 176 / 86 |
| 8 | | 06'33" (+00'32") | 1002 / 8011 | 176 / 86 |
| 9 | | 06'47" (+00'46") | 1002 / 9014 | 171 / 85 |
| 10 | | 06'37" (+00'36") | 1001 / 10015 | 175 / 85 |
| 11 | | 06'37" (+00'36") | 448 / 10463 | 176 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 259.24 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'16" | 00:12'49" |
| 3 | 06'20" | 00:19'09" |
| 4 | 06'08" | 00:25'17" |
| 5 | 05'54" | 00:31'11" |
| 6 | 06'16" | 00:37'27" |
| 7 | 06'25" | 00:43'52" |
| 8 | 06'25" | 00:50'17" |
| 9 | 06'38" | 00:56'55" |
| 10 | 06'31" | 01:03'26" |
| 10.5 | 09'19" | 01:07'46" |
ricky tseng 說推
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