吳嘉文 2014/07/07 訓練日誌 | Marathon's World

吳嘉文高雄
ID 12661

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10.5 km | 01:01:40 | 05:53/km

日期: 2014-07-07 19:56 - 地點: 彌陀 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 640 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 80%

Pace: 05'38" / 05'54" / 05'57" / 06'03" / 05'52" / 05'54" / 05'50" / 06'01" / 05'42" / 06'11" / 05'41" /

7月累積里程 : 82.27 km

Saucony kinvara 4 累積 : 401.8 km

Android - Sony C5502 上傳 | 10 years ago

傅振源, ㄚ智和其他 13 人說推

·

吉哥加油

2014-07-07 21:19 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'54"	00:11'32"
3	05'57"	00:17'29"
4	06'03"	00:23'32"
5	05'52"	00:29'24"
6	05'54"	00:35'18"
7	05'50"	00:41'08"
8	06'01"	00:47'09"
9	05'42"	00:52'51"
10	06'11"	00:59'02"
10.5	05'41"	01:01'40"

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6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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