9.3 km | 01:15:02 | 08:06/km日期: 2019-08-14 21:27 - 平均心率: 117 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 30°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'26" / 07'21" / 06'56" / 06'59" / 06'52" / 06'29" / 06'42" / 09'56" / 12'52" / 12'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'20" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'55" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'59" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'51" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'29" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'42" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'55" (+03'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'52" (+06'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'55" (+06'26") | 257 / 9257 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 120.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 07'21" | 00:14'47" |
| 3 | 06'56" | 00:21'43" |
| 4 | 06'59" | 00:28'42" |
| 5 | 06'52" | 00:35'34" |
| 6 | 06'29" | 00:42'03" |
| 7 | 06'42" | 00:48'45" |
| 8 | 09'56" | 00:58'41" |
| 9 | 12'52" | 01:11'33" |
| 9.3 | 12'56" | 01:14'53" |
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