Sherry Liu 2019/08/14 訓練日誌

Sherry Liu 桃園
ID 377934

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Sherry Liu

8.4 km | 01:02:01 | 07:22/km

日期: 2019-08-14 17:47 - 地點: 埔心 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 31°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 07'27" / 07'58" / 08'39" / 15'05" / 07'13" / 06'51" / 12'49" / 06'32" / 23'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

07'26"

(07'26")

07'26" (+00'54")

1000 / 1000

07'57"

(15'24")

07'57" (+01'25")

1000 / 2000

08'39"

(24'03")

08'39" (+02'07")

1000 / 3000

07'17"

(31'21")

07'17" (+00'45")

1000 / 4000

07'13"

(38'34")

07'13" (+00'41")

1000 / 5000

展開計圈分析

桃園

Sherry Liu

留言

每次都帶頭跑的我
現在只能跟著後跑

#楊梅樂跑團練
#大家降慢速陪跑

8月累積里程 : 35.65 km

Brooks Transcend 4 累積 : 3970.7 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Jason Hsieh, 何文聰和其他 9 人說推

留言

徐昌榮講不聽令人生氣氣😠

2019-08-15 00:15 ·

1 個人推

Sherry Liu 跑跑又停走走的⋯不算跑太多啦！

2019-08-15 12:42 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'27"	00:07'27"
2	07'58"	00:15'25"
3	08'39"	00:24'04"
4	15'05"	00:39'09"
5	07'13"	00:46'22"
6	06'51"	00:53'13"
7	12'49"	01:06'02"
8	06'32"	01:12'34"
8.4	24'01"	01:22'20"

朋友動態

Annie Teng 上傳了新日誌

1.7 km | 00:26:32 | 15:49/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:51 | 06:33/km

Annie Teng 上傳了新日誌

1.8 km | 00:29:59 | 17:02/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

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5.2 km | 00:34:16 | 06:33/km

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5.0 km | 00:32:36 | 06:29/km

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5.1 km | 00:30:38 | 05:59/km

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12.0 km | 02:28:51 | 12:23/km

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3.5 km | 00:23:49 | 06:49/km

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22.0 km | 02:24:47 | 06:35/km

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5.0 km | 00:35:10 | 07:01/km

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6.5 km | 00:39:45 | 06:06/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

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