8.8 km | 00:46:39 | 05:18/km日期: 2014-07-06 16:10 - 平均心率: 152 - 卡路里: 561 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 60%
Pace: 05'10" / 05'16" / 05'20" / 05'18" / 05'16" / 05'18" / 05'19" / 05'23" / 05'31" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
106.97 km 
ADIDAS adizero Takumi-ren 累積 :
630.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 05'16" | 00:10'26" |
| 3 | 05'20" | 00:15'46" |
| 4 | 05'18" | 00:21'04" |
| 5 | 05'16" | 00:26'20" |
| 6 | 05'18" | 00:31'38" |
| 7 | 05'19" | 00:36'57" |
| 8 | 05'23" | 00:42'20" |
| 8.8 | 05'31" | 00:46'39" |
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